Willkommen im viarcus ® Zentrum für Achtsamkeit

Achtsamkeit ist ein Übungsweg

Bei viarcus ® verbinden wir Meditation, meditatives Bogenschießen und achtsame Impulse. So schaffen wir einen Raum, in dem du Achtsamkeit erleben, erkennen und üben kannst.

Regelmäßigkeit ist ein wichtiger Bestandteil dieses Übungsweges. Im Alltag ist es jedoch oft nicht leicht, sich bewusst Zeit für sich selbst zu nehmen. Deshalb bieten wir dir verschiedene Möglichkeiten, viarcus® kennenzulernen und Achtsamkeit in deinem eigenen Tempo zu üben.

Stunde der offenen Tür

Du möchtest uns erst einmal kennenlernen? In der Stunde der offenen Tür kannst du unsere Räume ansehen, einen persönlichen Eindruck von uns gewinnen und deine Fragen stellen. Komm einfach vorbei, wir freuen uns auf deinen Besuch.

Termine
Montags: 16.30 – 17.30 Uhr
Mittwochs: 11.00 – 12.00 Uhr
Freitags: 16.30 – 17.30 Uhr
Ausgenommen Feiertage. Abweichungen / Änderungen vorbehalten.

Kostenlos und ohne Anmeldung

Regelmäßige Übungseinheiten

In unseren begleiteten 90-minütigen Übungeinheiten nehmen wir uns Zeit, Achtsamkeit praktisch zu erfahren. Meditation, meditatives Bogenschießen und achtsame Impulse eröffnen unterschiedliche Zugänge zur eigenen Wahrnehmung. So kannst du Schritt für Schritt erkunden, was du aus der Übung in deinen Alltag mitnehmen möchtest.

Termine
Montags: 18.00 – 19.30 Uhr
Mittwochs: 09.00 – 10.30 Uhr
Freitags: 18.00 – 19.30 Uhr
Ausgenommen Feiertage. Abweichungen / Änderungen vorbehalten.

  • Einzelne Übungseinheit
    Du möchtest erst einmal ausprobieren, ob unsere Übungseinheiten zu dir passen, oder nur gelegentlich teilnehmen? Dann kannst du einzelne Termine besuchen.
    • Dauer: 90 Minuten
    • Kosten: 40 € pro Person und Einheit
    • Zahlung: bar vor Ort
    • Anmeldung: nicht erforderlich
  • Das viarcus®-Abo
    Du möchtest regelmäßig üben und Achtsamkeit zu einem festen Bestandteil deines Alltags machen? Mit dem viarcus®-Abo kannst du bis zu zwölf Übungseinheiten im Monat besuchen – ohne dich für einzelne Termine anmelden zu müssen.
    • Kosten: 120 € pro Person und Monat
    • Kündigung: nach den ersten drei Monaten monatlich möglich
    • Zahlung: per SEPA-Lastschrift
    • Anmeldung: über unser Kontaktformular

Workshops 2026 / 2027 – Achtsamkeit vertiefen

In unseren Workshops nehmen wir uns mehr Zeit für ausgewählte Themen der Achtsamkeitspraxis. Meditation, meditatives Bogenschießen und achtsame Impulse begleiten uns dabei. Die sieben Säulen der Achtsamkeit geben uns dabei die Orientierung.

Termine
Samstags oder Sonntags: 09.00 – 13.30 Uhr
Ausgenommen Feiertage. Abweichungen / Änderungen vorbehalten.
Die aktuellen Workshoptermine findest du auf unserer Workshopseite.

Dauer: 4,5 Stunden einschließlich 30 Minuten Pause
Kosten: 120 € pro Person
Anmeldung: über unser Kontaktformular unter Angabe des jeweiligen Anmeldecodes und deiner Anschrift. Du erhältst anschließend eine Rechnung zur Überweisung. Mit dem Zahlungseingang wird deine Anmeldung verbindlich.

Individuelle Übungseinheiten

Manchmal ist es hilfreich, sich ganz den eigenen Anliegen zu widmen. In einer individuellen Übungseinheit nehmen wir uns Zeit, gemeinsam zu erkunden, wie du Achtsamkeit erfahren und in deinem Leben anwenden kannst.

Termine: nach Vereinbarung
Dauer: 90 Minuten
Kosten: 145 € pro Person, 195 € pro Paar
Anmeldung: über unser Kontaktformular unter Angabe deiner Anschrift. Du erhältst anschließend eine Rechnung zur Überweisung. Mit dem Zahlungseingang wird deine Anmeldung verbindlich.

Das besondere Geschenk

Verschenke Zeit für Achtsamkeit – mit einem Gutschein für ein konkretes viarcus®-Angebot oder über einen frei wählbaren Betrag.

Du hast Fragen oder möchtest mehr über unsere Angebote erfahren? Dann nimm gerne Kontakt mit uns auf.

Wir freuen uns auf dich.
Christoph Mroczek & Martin Scholz

Entdecke Achtsamkeit als Ruhepol und Kraftquelle für deinen Alltag.